患有少精症可多吃些什么食物?少精症是导致男性不育的重要原因之一，少精症危害着男性的身心健康，那么，患有少精症可多吃些什么食物?请郑州新世纪不孕不育研究院的医生为我们做相关介绍。

　　少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，卫生组织规定男性的精子在 每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

　　患有少精症可多吃些什么食物：

　　多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。

　　另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力很有帮助;从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。

　　每天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。如果严重缺锌，则好每日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。

　　而水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症 。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

　　少精症严重影响男性生育，确诊患病，及时治疗是关键!

　　五子衍宗活精汤治疗少精症有奇效

　　五子衍宗活精加减汤，壮阳补肾、养津生精(补肾生精)。原方的确是经典方“五子衍宗丸”加味方，但不是率先经典方。临床效力较显著的是：五子衍宗丸、续嗣丹、广嗣丸的合用方。该方正是三方加减组合成的男子无精子，气清冷的补肾良方。

　　适用于无精子不育男子。具有补肾生精功用。可用于西医男性科的少精症、无精症、精子畸形，活动力差，睾丸发育不良，性功能减退等，深的众多患者的亲睐和好评。

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