郑州新世纪不孕不育研究院医生介绍，多囊卵巢综合症患者要注意以下几项：

　　1、注意饮食平衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。患者适宜食用的食物有：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。

　　2、禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也好不要吃。

　　3、精神调节：避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。这也是患者必须了解的多囊卵巢综合症注意事项。

　　预防多囊卵巢综合症应了解一下几点：

　　1、月经：你的月经好几个月才来一次，那你可得留意了。

　　2、毛发：像男人一样长出浓密的体毛，甚至长在嘴唇上，你知道女人是不会有胡须的。

　　3、肥胖：你的身体以从未有过的势头长胖，上半身尤为显著，腹部脂肪日渐堆积。

　　【医生提醒】从这些方面都可看到患病的端倪，还有，脸上长出“青春痘”,恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会具有以上所有症状，除非是特别典型的病例。若是有更多关于多囊卵巢综合症方面的疑问，欢迎你在线咨询我们的妇科医生，相信可以带给你帮助。